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夏日运动你应该喝水还是饮料呢?
11-27运动饮料有时是很关键的,对于那些要在八月热浪中跑上一圈又一圈的运动员而言。然而,对于一个进行短期远足的人来说,运动饮料又是否必要呢?如果使用恰当,运动饮料可以成为运动员的一个秘密武器。《耐力运动营养学》的作者苏...
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母奶喂养可以喝水吗
11-23母乳喂养需要喝水吗?现在,新妈妈尽所能用母乳喂养婴儿,但是,也有很多人担心,宝宝母乳喂养喝水好不好,那么母乳喂养的宝宝需不需要喝水呢?母乳喂养需要喝水吗?母乳喂养需要喝水吗?其实,这个问题是因人因时而异的。一般情况下...
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小的生活习惯成就女人好气色
11-25>>>推荐:一些身体小问题水果帮大忙稍微喝一点儿--黄酒脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期...
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老年人早起第一杯水怎么喝
11-241、喝什么新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的...
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想拥有健康 这几件事等不得
11-26健康是一种生活方式,健康源于诸多生活细节。让我们从细节开始,改变不良习惯,健康一年又一年。1、不能等口渴了才喝水水是生命之源。人体的一切生命活动,包括营养物质的消化、吸收,代谢垃圾的排泄、清除,以及一切生理生化反...
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糖友要多喝水吗?
11-25糖尿病患者的血糖过高时,从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力,致使大量葡萄糖溶解在尿液中,同时带走了大量的水分,产生渗透性利尿。水分丢失使糖尿病患者感到口渴。糖尿病患者多饮、多尿可以用下面这个...
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不宜喝水的六种人
11-23心脏不好喝水宜少量多次在养生保健原则中,很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒,心脏不好的人不宜多喝水,否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。专家介绍,临床中发现很多心脏病人每天也大量饮水,事实上这是很危险的。...
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痤疮患者切记!
11-20治疗痤疮方法很多,治疗起来也并不复杂。但是痤疮最让人痛恨的确是它的反复,此起彼伏,却总无法断根,其实这与患者在治疗过程中的护理密切相关。1、确保自身分泌系统和代谢功能正常运行,注重自我检测与检查也是必要的措施。...
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运动前不可缺少的准备工作
11-25都说生命在于运动,可是运动带给人们的不一定都是健康。例如,有些人一起床就急于到户外活动,其实这样的锻炼并不健康。在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作——饮水。饮水有利身体健康的观点已越来越...
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喝水的十大坏习惯
11-20坏习惯一:自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养...
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孕妇夏季喝水的六大误区
11-20对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新...
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盘点:老年人养生须注意的几点
11-26饮食有节老人不渴也要定时喝水,不断补充脏腑津液。晨起洗漱后,及时饮上一杯白开水,止渴立竿见影,细胞脱水缓解,胃肠道的毒素也得以消除,对心血管病也有积极的预防作用。老人切忌暴饮,每次以不超过200~300毫升为宜,尤其是患有高...
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喝水减肥必知的四大黄金时段
11-24大清早:一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再抬头。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!午饭时段:尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以...
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喝水太多易被膀胱癌缠上
11-25研究人员对被测试者的日饮水量、喝含酒精的饮料、苏打水、牛奶、咖啡以及直接饮用自来水的情况进行了逐项调查。结果发现,每天饮水超过14大杯比日饮水量不足7杯的男子所患膀胱癌的危险竟高出2~4倍。上述研究结果与传统...
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夏季大量喝水谨防水中毒
11-21上周六气温稍低,被高温烧烤了一周的小李就与几个朋友相约去爬山。刚上山,爱出汗的小李就汗流浃背了。一路上,小李只是咕咚咕咚地喝水,不停地出汗,不停地喝水……临近中午,小李突然感到无力、头痛,接着开始恶心、...
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喝水加泡脚缓解性疲劳
11-21现代人一方面为了提高性能力和性爱品质绞尽脑汁,另一方面,紧张的生活节奏,激情后恼人的腰酸背疼却又让他们不得不“忍痛割爱”,减少了性生活频率。怎样能让白领夫妻在忙碌中依然享受规律的性生活?下面这些方法可以让您“想...
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喝水对结石宝宝有益吗?
11-24问题奶粉事件暴露后,成都市59家二级以上的医疗机构抽调医务人员加班加点,为儿童进行免费筛查,五家定点医院免费收治食用三聚氰胺奶粉导致泌尿系统结石的重症患儿。昨日,经过成都市儿童医院的精心治疗,3名结石宝宝病愈出院...
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肾脏疾病患者不宜喝水过量
11-26某些疾病,如发烧、慢性炎症、便秘,以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。说白了,就是喝水应该跟着感觉、习惯走,只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题,就不用刻意猛灌水。当然,人对口干反应不敏感是客观事实,所以建议他们...
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吃药时一定要喝水
11-19除了含片之外,吃药时一定要喝水。有些患者吃药时图方便,不喝水直接用唾液把药咽下去,这样服药很不科学。服药时饮水有利于吞咽,有的药物体积较大,特别是一些缓释片,为了保证药效持续释放,又不能掰开吃,所以如果不喝水确实难以...
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睡眠不足易导致口腔溃疡
11-22口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一,也有人称为口疮,是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是复发性口腔溃疡,通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位,而且会经常复发。最近医学界经过临床及免疫研究,已确...
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