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女性经期吃什么蔬菜好
11-01女性在经期该多吃些补血,补蛋白质,矿物质等蔬菜水果,已经肉类,少吃冰冷,偏寒性食物。女性经期吃什么蔬菜好1、菜花、胡萝卜月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合...
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女人生理期不宜吃哪些食物?
11-23经期不该多吃的食物其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、...
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女人来月经能吃巧克力吗?
11-24月经是女性的一种正常的生理现象,有很多痛经的女性也会选择吃点甜食来缓解痛经,那么来月经能吃巧克力吗?有资料显示,月经期间是能吃巧克力的,但不宜多吃,因为巧克力中的含大量单糖,它可以刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,从...
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女性生理期必吃这些食物
11-23胡桃民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的...
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女性经期需要多吃的食物
11-18多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内...
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女性经期后应该怎么保健
11-22小芳前几天被公司派到外地出差,虽圆满地完成了公司交给的艰巨任务,但细心的好友新新却发现小芳并不快乐。原来,小芳有难言之隐。她在一次游泳时得了细菌性阴道炎,后来一直接受治疗,炎症已好了很多。谁知,出差的这几天刚好碰...
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女性经期一定要多吃六种食物
11-141、补血的食物月经期本来就会失血,如果月经量多,失血便尤其严重。血液中含有血浆蛋白、钾、钙、镁、铁等物质,所以单纯的补铁有时不一定见效,更需要食用一些补血的食物,如牛肉、桂圆、鸡蛋、海产品、当归等。2、补气疏肝的...
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女性经期如何养护身体
11-02经期是女性的敏感时期,经期时期女性的身体抵抗力变差、容易烦躁,当然胃口也会发生改变,所以当女性朋友在大姨妈来临期间,男人们都会变的更加温柔体贴,更加细心照顾经期女性,要想照顾好经期的女性,就要知道经期的禁忌,在经期一...
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经期千万不能碰触的食物
10-30月经前后以及期间的生活饮食习惯是非常重要的,每个月那几天必须管住自己的嘴巴,避免吃一些诱发痛经的食物。那么女性经期绝不能吃的食物有哪些?经期千万不能碰触的食物1、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳...
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女性经期饮食全攻略
11-21女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止,如月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期,正常为3~7天。一般情...
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经期8款甜汤散寒又润肤
11-04很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了,为了不在经期里受罪,为了不影响到正常的生活和工作,女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。1.姜汁薏苡仁粥材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。作法:将前两味水煎取汁,将薏...
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月经期吃什么好
11-04女人月经期间吃什么好中医认为女性在经期之时应该适当的补充一些经水之行的食品,也就是日常生活中我们所说的温补食品。像红色的食物,比如说猪肉,红枣,苹果,红糖等等。再者像鸡肉,桂圆,豆腐也是女性在经期应该特别要多吃的食...
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女性经期吃什么食物好?
11-23芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,养血补虚。1.鸡丝拌芹菜。配料:鸡脯肉100克,芹菜200克,精盐、味精、麻油适量。制作:①鸡脯肉洗净,煮熟,撕成细丝;②芹菜去根、叶,洗净,切段,入沸水中焯一下,加入鸡丝、精盐、味精、麻油,拌匀即...
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大热天 女性经期不舒服怎么办?
11-24月经期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的,吹干头发特别注意吹后脖颈,从那里往下,风池、风府,几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途,比如肩膀酸痛,脖...
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把握经期 7大食物巧丰胸
11-23根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是...
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3大饮食妙招 赶走女人病
11-26女性如能坚持合理饮食,注意饮食搭配,全面摄取营养,对于缓解女性疾病具有不可忽视的辅助作用。为此,饮食专家总结出对抗女人病的饮食妙招,以供广大女性朋友参考:妇科肿瘤:多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然...
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女性生理期必须补充哪些营养?
11-23女性在月经期间应该多加摄入营养,适当补充具有补血功效的食物,还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食...
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女性经前不要吃哪些食物
10-31想必生活中的大多数女性对于经期女如何保健,要吃些什么更有利于健康等问题都了如指掌,那么亲爱的女性朋友们,你们是否有想过女性经期前,经期前要如何保健更有利于健康呢?女性经前不能吃哪些食物呢?女性经前建议不要吃的食物...
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女性经期不该吃这些水果
11-23经期不该多吃的食物其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、...
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女性经期要多吃的六大食物
11-18核桃民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的...
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