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中年女性 警惕胆结石骚扰
11-26胆结石偏爱中年肥胖女今年刚刚40岁的冯女士,在单位体检中发现患有胆结石,而且结石较多、较大,很可能需要手术治疗。医生说长期不吃早餐是她患病的主要原因。原来,在生育过后,冯女士的身材一直偏胖,爱美的她为了减肥,每天早上...
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牛奶加鸡蛋的早餐营养吗
11-24喝一杯牛奶,吃个鸡蛋,再吃些肉片,拿上一个水果便匆匆出了家门,这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看,如此搭配,蛋白质和脂肪的摄入量是够了,却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是营养均衡的,其蛋白质、...
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陕西旬阳县约120名学生喝早餐奶后中毒
11-25早餐奶有一股辛辣味昨日下午1时许,记者在旬阳县中医医院六楼看到,近百名身着统一校服的小学生挤满了该楼层12个病房,加之陆续赶到医院探望孩子的家长,医院的楼道里已人满为患。我们也是刚刚接到学校老师通知才赶到医院的,...
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早餐喝豆浆还是牛奶好?
11-24豆浆富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外,豆浆中所含的丰...
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50元3杯水的天价早餐谁吃呢?(组图)
11-26一顿早饭只有3杯水,价钱48元;相信很多人乍听之下都要说晕;毕竟大家见惯的小面、包子、馒头、油条、豆浆、牛奶、面包、鸡蛋等,顶破天也难卖到10元钱。不过,老板说那3杯水热量和脂肪都低,且能满足人体每天所需的营养和能量。...
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春季营养互补 蜂蜜+早餐奶
11-25更多推荐:春季七类食物让你更健康早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘,一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身,但很少有人会想到把它们搭配在一起。在欧美很多国家,牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大样。其实,在早餐奶里加...
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白领女性必吃的美白养生早餐
11-261、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更...
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打开孩子早餐胃口的小窍门
11-26蛋、油炸类等饮食,消化时间长,致使血液过久地蓄积于消化道,减少脑细胞供血供氧;糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思维不能集中;馒头等食物所含维生素,尤其是水溶性维生素极少,难以维持宝宝中午进餐...
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不吃早餐当心惹出胃癌
11-24不吃早餐胃癌发病危险因素,胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位。每年约有17万人死于胃癌,几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来。胃癌确实是一种严重威胁...
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早餐养胃吃什么食物好?
11-221、清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:①将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入大碗,加入白糖调味即成。功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。2、早晚养胃粥材料:...
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营养早餐鲜蘑双色面的做法
11-23营养早餐鲜蘑双色面的做法材料:双色螺旋面一碗辅料:牛肉丸4个鲜蘑2个胡萝卜半个青椒1个洋葱1个调料:油1茶匙盐少许胡椒半茶匙做法:1、准备好食材。2、牛肉丸切四瓣;鲜蘑洗净、切片。3、青椒、洋葱、胡萝卜洗净切片。4、螺...
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春季吃早餐的5个误区
11-24误区1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的质,还要有谷类等能提供热量的量,质量兼...
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早晨起床水不能乱喝
11-23久置的开水:开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后,亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。盐...
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明星推荐:最排毒的营养早餐
11-25大S的燕麦排毒早餐:美容大王台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始...
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营养早餐的误区
11-27以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误,你有没有犯。错误1:纯牛奶当早餐奶牛奶是很多人早餐的必备之选,但不少人把纯牛奶和早餐奶混为一谈,其实二者配料和营养成分都...
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小儿吃玉米对智力好
11-26研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥,并且混合了脱脂奶粉和糖,其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。2002年到2004年,研究人员返回危地马拉,从学校的考试成绩中收集信息。结果显示,那些儿童期喝玉米粥的...
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老人一日四餐比较好!
11-24医生说,老人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良,增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适...
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女人必吃的养生养颜早餐
11-24酪梨牛奶材料:酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法:1.酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入果汁机外。2.放入牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可拆杯饮用。功能:养分价值高,当做迟餐,喝一杯就很够!无东方奶油佳毁的酪梨,是养分价...
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自我判断高血脂的5个好方法
11-25第1,短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深),记忆力及反应力明显减退。第2,看东西一阵阵模糊,这是血液变黏稠、流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。第3,经常头昏脑涨或与人讲话的间隙容易睡...
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常吃水果美白 效果最好
11-23正确的水果吃法:1、吃水果的时机是什麼?早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所...