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男士久坐有什么危害
11-17与久坐一样,长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,造成阴囊中精索静脉阻塞,还可能产生不正常的肿胀,进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛,严重者从外观即可看到突出的血管...
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久坐族易引发哪些疾病
11-15中医指出,久坐的会导致这12种疾病。椎间盘突出。久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损,导致椎间盘老化。到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。高血压、冠心病、糖尿病。久坐会影响心脏血液循...
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老人久坐后须做扩胸运动
11-14王大夫解释说,由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段,呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少,心脏做功减少...
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久坐一族有哪些活动方法
11-16长时间在办公室内伏案久坐的人,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心并腹胀、便秘等疾病,因此加强健身十分必要。梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。可...
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预防痔疮需养成好的排便习惯
11-13许多人喜欢边如厕边看书,便排空了也不起来,殊不知这样不仅不卫生,长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,病情的轻重还与时间长短有关。痔...
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男性久坐影响精子质量
11-26不育夫妇的总发病率明显升高,约占育龄夫妇的10—15%。其中男女方原因各占40%,双方原因约占20%。男性原因引起不育的比例明显升高。陈利生院长介绍。关于不育原因,陈院长介绍,男性不育症患者病因不明者占6%左右,精索静...
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中医养生之久坐的危害
11-23久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓久坐伤肾就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝...
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外媒:上班族久坐会早死 运动也难补救
11-21本站()7月1日消息在呆在办公室里的上班族,每天的8小时工作时间,基本上都是在椅子上渡过,甚至连午餐时间都是坐在办公桌前解决的。久坐的危害有很多,诸如肥胖、颈椎病、肌肉萎缩、消化不良等。但工作的高压力总是让白领们忘...
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久坐的女性患卵巢癌几率大吗
11-12随着社会的进步,越来越多的女性朋友走出家门,走向工作岗位,而电脑一族、久坐一族成为众多都市白领女性的代名词。人们往往一上班就坐在电脑前,一坐基本上就坐到下班,很少得到运动。久坐者患卵巢癌几率大吗?那么久坐到底好不...
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久坐不动易患痔疮吗
11-13久坐会带来很多不好的后果,痔疮就是其中之一,但是不少人认为痔疮是小病,出点血没关系,或因痔疮长在肛门这个特殊位置,难以启齿,不好意思去就医,这是很危险的。有病早治,肛肠疾病多种多样,治疗方法也不仅相同,一般采用手术、口服...
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各国研究证明:久坐易死!久坐之后要活动
11-21上午10点办公桌前,Charley收看记者发上来的各种稿件。中午12点办公桌前,外卖午饭。下午6点办公桌前改稿,8点办公桌前改稿,10点办公桌前依然在改稿。最长的一次加班我坐了15个小时。在某杂志做主编的Charley一脸疲惫地说道...
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如何预防坐出来的肿瘤
11-10据统计,我国平均每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。上班坐一天,下班坐一路,是现今许多白领的生活写照,殊不知这会让肿瘤君不请自来。女工位,易坐出子宫肌瘤;男工位,易坐出结肠癌。请仔细看下图,看看医生给出的对策。总结起来就是...
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久坐容易得大肠癌吗
11-13最新研究发现久坐容易得大肠癌。临床常见血便或粘液脓血便,大便形状或习惯发生改变,腹痛,腹部包块等。根据其发生部位不同,其临床表现常各有其特殊性。大肠癌具有起病隐匿,早期常无明显的临床表现,病情发展较慢,远期疗效优于...
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怎么预防久坐前列腺痛
11-16好多人或许会说,久坐虽然影响安康,但我们总不克不及不进修、不任务吧,确实好多人在社会中都离不开久坐,这就需求久坐时恰当地进行调整。久坐会导致前列腺痛吗,前列腺痛男科常见疾病,很多男性在不知不觉中出现前列腺痛,那么这...
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适宜久坐上班族的四款美食
11-22对于久坐电脑前的白领上班族来说,合理的饮食和适当的运动是保持健康的良方,现在为大家推荐了几道适合此类人群吃的美食,忙碌的工作之余,也要爱惜自己的身体哦!鹅肝中有丰富的维生素A,对久坐电脑前和用眼过度人群大有益处。...
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长期久坐要如何瘦腹?
11-20现在让我来为各位美人介绍一种办公室运动:第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。第四步,小腹已收到最紧的程度时...
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久坐气血不畅癌症找上门
11-16昨天,由本报参与主办的上海市健康大讲堂上,复旦大学附属肿瘤医院终身教授沈镇宙提醒,80%的癌症与生活方式有关,防癌需让不良生活方式变道。10种早期信号需警惕预防。由上海市卫生局、上海市健康教育所和本报共同主办的上...
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久坐的白领们应该怎么护腰
11-16你的腰龄早衰了吗?如果出现以下情况,说明你的腰龄早衰了,需要改善自己的生活方式———久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;弯腰摸脚趾,同龄人做起来比较轻...
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长期的久坐有哪些危害?
11-21首先,久坐会让我们肥胖。据调查,胖子比瘦子平均每天多坐2.5个小时。现在你转过头去,看看身边的同事,有多少胖子?肥胖的人至少在三分之一以上吧?中国的情况我不清楚,从1980年到2000年,美国人的健身情况没有明显变化,但坐着的时...
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久坐电脑前如何防肥胖
11-23很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两...
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