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老人饭后四件事有助于消化
10-29对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。1.先漱口将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与...
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服药需明白的四件事情
11-19说清楚讲明白就诊时应向医生说清楚：患者的症状、正在服用的药品、曾对哪些食物、药品、物质(像花、草、精油、动物皮毛等等)过敏；说明是否怀孕或正在哺乳；说明是否正打算怀孕等等。就诊时向医生讲明白：既往病史，以便医生有...
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男人最头疼的四件事
11-16男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。第一，怕别人讥笑他的性能力。说实话，对于男人来说，性无能这个词是最致命伤害，其恶毒...
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女人睡前做四件事 延缓衰老
11-21编辑推荐：7个保养歪理让女人老的飞快1.五指成梳，留住秀发我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头...
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鼻塞喉咙痛怎么办 请做好这四件事
10-19鼻塞喉咙痛并不是小事，应该要引起重视才行。那么如何才能缓解鼻塞和喉咙痛呢？哪些食物也有这样的效果呢？今日就跟小编一起来好好的了解下吧，相信对你是有很好的帮助的！多饮水感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，首先就是需要多饮水...
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假牙护理 假牙最怕的四件事
11-04假牙是老人的好帮手，然而，如果得不到细心呵护，也会帮倒忙，引起口腔疾病或其他疾病。假牙最怕干、脏、烫、硬4件事，只要像爱护自己的牙一样对症护理，就能保证假牙的卫生、清洁、坚固，有效延长其使用寿命。1、脏如果假牙清洗不...
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引发月经不调的四件事情
10-29不少女性一到月经期就会出现各种不适，或是痛经，或是头痛，或是拉肚子，让女性十分烦恼。要想摆脱月经不调，每个月轻松度过那几天，女性在日常，尤其月经期间要注意养护身体，以下4件事情千万不要做。引发月经不调的四件事情捶腰妇...
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健康养生早起不宜做的四件事
11-09早晨起床很多人晨醒时要么立即起身，要么恋床不起，其实这两种起床方式都不利于养生。因为人在经过一夜的睡眠之后，身体还没有从抑制状态中恢复过来，不宜马上做剧烈运动或者进食，否则容易出现身体不适。1、起床后立即小便早...
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疫苗事件在做四件事 彻查严处公开补漏洞
10-30关于山东非法疫苗案件，食药监总局副局长表示，疫苗事件相关部门正在做四件事，将会彻底查清此事。在3月23日的药品审评审批制度改革分论坛中，中国国家食品药品监管总局副局长吴浈针对药品造假问题表示，药品是一种特殊产品，特...
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早起四个习惯堪比慢性自杀 起床别做四件事
10-29俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？早起四个习惯堪比自杀1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上...
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高血脂睡觉千万别做四件事
11-05对心血管病人来说，夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高的人，睡前要注意别犯以下几个错。第一，枕头别太高。血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡...
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梅毒患者必须知道的四件事
11-05一些梅毒患者经过专业的治疗，梅毒很快就被彻底根治了，而有些患者的病情反复不说，还将病情传染给了身边的人，甚至是自己最爱的人。早期梅毒患者要求禁止房事。患病两年以上者也应该尽量避免性生活，发生性接触时必须使用避孕...
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入冬四件套是哪四件 朋友圈里的入冬四件套什么意思
07-041、网友热议的入冬四件套跟我们寻常理解的四件套含义还不一样，这里的入冬四件套一般指的是奶茶、糖葫芦、烤地瓜和糖炒栗子。2、当然，入冬四件套也不是绝对的，每个人都有每个人的理解。真正重要的并不是入冬四件套是什么...
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女人久坐伤脾胃 保护肠胃做好四件事
10-19现在的白领似乎是越来越懒了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过久坐伤肉，这种能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌...
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春季流感来袭 做好四件事可以预防
10-19流感确实令人很难受的很，特别是春季流感。因为气温每天变化差异很大，导致要预防和治疗流感有很多需要做的。下面跟着小编一起来好好的了解下吧！流感预防冬去春来，万物复苏，不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，这样的天气比较适...
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老年人高血压要做好四件事 和意外说再见吧
10-19高血压就好像一颗定时炸弹，你必须时刻关注才能预防意外的发生，那么老年人在生活中该如何对付高血压呢?老年人高血压护理一、合理的饮食生活习惯血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食物不能吃的一定不能吃。1、减...
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清晨勿做的四件事
11-08一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅...
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早起养生必须要做的四件事
11-141、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终...
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运动后应该避免做的四件事
11-011.只吃简单的糖类吃巧克力棒是可以的，但还不够。在运动之后，为了在几小时内恢复身体内的糖原储备（身体的主要能量来源），需补充一些能迅速吸收的简单糖类（即快塘，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等），以及一些复合糖类（即慢糖，包括纤维、淀...
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秋季避免上火 这四件事必不可少
10-20秋季是最容易上火的季节，天气干燥、水分缺乏容易让人出现便秘、咽喉痛、长痘等情况。避免秋季上火是秋季养生的重中之重。那么具体该怎么做呢？下面要说的这四件事一个都不能少。秋季不上火不能少的四件事：1、多喝水水是...
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