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孕妇为何饱受失眠症困扰?
11-21众所周知,充足的睡眠对于孕妇来说直观重要。但是,往往有很多孕妇被失眠症状困扰,为此感到十分痛苦。那么,孕妇为什么会失眠,孕妇失眠的原因是什么呢?专家表示,了解孕妇为什么会失眠,然后在怀孕过程中尽量加以避免,对于孕妇和胎...
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改善失眠症的饮食要点
11-04我们都知道日常的饮食对于我们的身体有一定的影响。那么对于失眠症的患者而言能不能通过饮食来改善失眠症呢?下面给大家提供一些缓解失眠症的饮食要点。1、好好地摄取镁矿物质可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助...
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老年人失眠症如何正确的调养
11-07经过研究表示,老年人失眠症的发病率比年轻人有大很多,而且危害也比年轻人多。生活也经常看到一些老年人因为失眠二四处求医。有些老年人因为休息时间过短,整日忧心忡忡、精神压抑,这些并非老年人应该具有的正常现象,而是一...
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失眠症最好的治疗方法有哪些
11-03睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果失眠、睡眠...
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赶走失眠症 推荐两道家常养生菜
11-021、银耳莲子汤材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。做法(1)银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。(2)莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。(3)汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发...
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缓解失眠症的几种饮食须知
11-04失眠症是我们生活中常见困扰我们生活的症状。如果我们不能保证好的睡眠就不能很好的自己身体健康和工作的有效开展。那么有什么比较好的方法能预防失眠的发生呢?下面我们一起了解下吧。1、晚上不要吃难以消化的食物特...
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失眠症病因和临床分类
11-21失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅...
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失眠症的特点
11-22失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦,常伴有头痛、头昏、胸闷、心...
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引发失眠症的几种病因
11-04在我们的生活中有许多的人被失眠的问题所困扰。但是多数的人都不知道是什么原因造成了失眠。下面给大家介绍几种造成的失眠的原因供大家了解。1、刺激性饮料:如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,...
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警惕四点诱发失眠症 预防方法有哪些
10-28随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症,失眠症的发生给患者带来严重的困扰。许多人便会疑惑,究竟是什么因素导致失眠症的发生?因此,今天小编就为大家介绍下吧!失眠症的...
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老年人失眠症怎么调养
11-07很多人都知道,这人一到了中老年,觉也就随之变少了!有的时候眼睛一直睁着到天亮,对于老年人老说失眠是一件极其痛苦的事情,所以很多老年人患有失眠都很焦急,今天小编搜集了一些失眠的调理方法,希望能对大家有所帮助。据实验证...
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什么是病态性恐惧失眠症
11-12在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡,精神压抑。一般说来,这并不是病态,而是由于人到老年后,睡眠方式...
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失眠症伴随着什么症状
11-14失眠不仅仅是辗转反侧无法入睡,而是伴有一些其他躯体症状的。那么失眠的时候通常会伴有哪些比较明显的症状呢?一般来说,失眠伴有的症状主要有以下几种:1.患者频频从噩梦中惊醒,白天往往感觉昨夜睡觉始终在做噩梦,睡过之后体...
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3款炖汤治疗失眠症
11-191、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡150g去毛、去内脏,洗净飞水切块,花旗参3g洗净蒸软切片,与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内,加清水300ml,武火隔水炖2小时即成。花旗参味甘微苦性凉,具益气养血,滋阴清虚热的作用;浮小麦味...
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什么是失眠
11-20什么是失眠?失眠症是指不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神,从黑夜到白天,从觉醒到睡眠,人的精神和身体变化都有复杂的规律,健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至长期中断这些规律,身体和精...
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老年人失眠怎么办 教你5个措施
11-01随着年龄的增长,与年轻时相比,老年人睡眠时间减少,睡眠能力会逐渐下降,睡眠质量也越来越低。夜间觉醒次数和时间增加,早晨也醒得较早。老年人的睡眠时间一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳,容易出现失眠、入睡困难、睡后...
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失眠,也是一种病吗?
11-19专家指出:失眠症是一种睡眠障碍,人群中的发生率越来越高。然而,很多人还没有正确认识失眠症的危害,认为其危害微乎其微,不用治疗。其实,这是对失眠症认识的一大误区。不同类型的失眠症,其危害程度不一样,即使是同一患者不同时...
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疾病百科 失眠症的症状及治疗
11-05失眠症失眠症是一种持续的睡眠质量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。病因1、身体原因:躯体疾病和服用药物...
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精神分裂患者为何失眠
11-24精神分裂症为临床上所常见,主要临床表现特征是,病人的精神活动,即思维、情感、行为之间的互不协调,以及精神活动脱离现实环境,精神分裂即为此意。精神分裂症病人,在发病初期和精神症状恶化阶段,往往出现睡眠障碍:入睡困难,容易...
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警惕失眠背后抑郁症
11-23有的病人只是要求医生开安眠药,有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了,药量越吃越大,而睡眠却得不到有效的改善。其实,失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里,需特别的请大家警惕的是门...
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