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谷雨时节的习俗与养生
11-22关于谷雨，各地的民俗活动。1、禁杀五毒谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。谷雨贴，属于...
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小暑时节吃红豆好处多多
11-16小暑节吃什么可以养生呢？红豆是个很好的选择。小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上...
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谷雨时节的茶
11-18春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的;一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像...
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立秋时节着装谨记“春捂秋冻”
11-16秋季天气骤然变凉，这时候人们的第一感觉就是寒冷，于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上，其实这种方式并不是好的养生之道。养生专家张东生表示，我们大家都经常听到一句谚语春捂秋冻。秋季穿衣也要顺应阴津内蓄，阳气内...
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清明时节注意调养肝脏
11-05清明假期到了，很多人便开始外出踏青游玩，这其中不能少自然是游玩期间享用美食。在这里我们不得不提醒大家在清明时节注意对身体的调养，尤其要注意对肝脏方面。清明时节天气多变，也是各种慢性疾病极易复发的季节。在清明期...
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立夏时节宝宝的养生常识
11-17立夏时节，天气渐热，正好对孩子进行三浴锻炼：1、每天多通风，让孩子开窗睡觉，进行空气浴；2、带孩子到户外进行日光浴，夏季在每天早9：00左右为宜。日光中的红外线照到皮肤上，对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上，可使全身...
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谷雨时节 推荐蔬菜养生经
11-21吃香椿正当时吃鲜香椿最好先用开水烫谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡...
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入秋时节怎么吃有助脾胃健康
11-14夏末秋初瓜字辈的要少吃中医认为脾的特性是喜燥恶湿，长夏湿气本来就重，如果这个时候不小心淋雨，或是没有及时更换被汗水浸透的衣物，就极易使脾脏为湿邪所困，从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困重等症状。这个时候你再多吃...
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秋冬时节快给宝宝补钙 秋冬时节快给宝宝补钙
11-13秋冬时节快给宝宝补钙秋冬时节快给宝宝补钙秋冬季节，幼儿对钙的需求更为迫切。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减...
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白露时节多食辛辣少贪凉
11-15时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病。因此，人们的养生保健也要作出相应的改变。白露时节，肺气清肃，此时勿使...
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中秋时节吃螃蟹注意事项
11-06螃蟹是我国诸多美食佳肴中的珍品。临近中秋正是蟹肥之时，也是人们吃蟹最好的季节。而关于螃蟹的吃法，也是有讲究的，吃的好，对健康有帮助，吃的不好，同样也伤身体。这里给大家介绍一下中秋吃螃蟹的注意事项，既要尝尽美味，也要照...
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白露吃什么 白露时节多吃粥
11-159月7日为白露节气，标志凉爽的季节正式到来。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心秋燥伤人。有效防治秋燥，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下功夫。此时应多喝水，尤其是...
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白露时节多吃梨可润肺养阴
11-15从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。首先是坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微发热最好。泡脚的同时把耳...
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谷雨时节养生适合吃哪些药膳
11-10今日谷雨，太阳黄经30度，雨其谷于水，播种的时节到了。《孝经纬》曰：谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。此时，湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓，鸟弄桐花，雨翻浮萍，残花将尽，春将告别。谷雨是雨生百谷的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30&de...
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立夏时节养生注意预防5种夏季病
11-05今天是2014年5月5日，刚好是立夏，立夏是春季到夏季的过度，立夏时节要注意预防夏季病。立夏气候按照气候学的标准，立夏后平均每天的气温上升至22℃以上，这也是夏季开始。1、初夏时节注意预防口疮初夏时节气候干燥，人易上火，所...
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霜降时节最易得3类疾病
11-17心脑血管病霜降时节昼夜温差变得更大，这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩，使血压骤...
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春燥时节糖尿病的饮食护理
11-25随着气温的回升，春季已经到来了，但是春天天气干燥，欣欣向荣的景象并没有使人略感清爽。尤其对于我们糖尿病病友来说，春季的饮食护理也是很重要的。那么糖尿病病友究竟能选择什么样的饮食和茶品那？《素问·脏气法时论...
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小雪时节养生需要注意哪些
11-12大医堂讯：节气是指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。这个时...
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清明时节吃冷饭的习俗
11-22我国人民有饮水思源的传统美德。据《梦粱录》记载：在古代，每到清明节这一天，无论达官贵人，还是普通百姓，都会去上坟、扫墓、祭祖，表达对先人的敬意和怀念。这一天，扫墓是最重要的活动。不过至今在我国一些地方，还保留着清明节...
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夏季是老人补钙最好时节 5大补钙圣品
11-04随着年龄的增长，老人或多或少会伴有骨钙流失，出现驼背、腰酸背痛、盗汗、不能持重物行远路，甚至骨痛、骨折等症状。此时，掌握正确的补钙方法尤为重要。夏季是老人补钙最好的时节。老年人补钙时注意事项随着年龄的增长，老人...