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哪些人易患骨质疏松呢？
11-051、天生偏瘦或骨架较小骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。建议30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力...
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为何骨质疏松偏爱女性朋友
10-30骨质疏松被称为沉默的杀手，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。而骨质疏松的人群很多都为女性，这个是为何呢？为何骨质疏松偏爱...
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骨质疏松的三级预防方法
10-31骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨...
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4大妙招轻松解决骨质疏松
10-29骨质疏松是由多种原因引起的骨病，老年人的发病率较高，并且女性多于男性。那么，骨质疏松具体有哪些症状呢？一、疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼...
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洋葱营养高 可防骨质疏松
11-16专家介绍，洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮和黄...
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必须知道的骨质疏松早期症状
10-31很多人想知道骨质疏松的早期症状，那大家对骨质疏松的早期症状了解多少呢？骨质疏松是一种常见的骨科疾病，下面，就让专家来为大家介绍下，骨质疏松的早期症状有哪些。希望能够给大家带来帮助。骨质疏松的早期症状1、疼痛原发...
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4个方法可预防骨质疏松问题
10-20如果聊到骨质增生这个话题的话，相信很多中老年朋友们都非常有话说，因为中老年朋友是这种疾病最主要的高发人群，但是近些年来，很多医学数据都在表明，这种疾病也有变得越来越年轻化的趋向，到底是哪些原因导致了骨质增生这种疾...
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缓解骨质疏松的一道美食
11-25>>>推荐：冬季老人需防哪几类常见病?下面这道缓解骨质疏松的美食是一位老中医为我们推荐的一道菜：莲藕红枣煲牛骨汤。下面我就把这道菜的用料和制作方法介绍给大家。莲藕红枣牛骨汤气味香浓甘润，具有健脾补虚、强筋健骨的...
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女性预防骨质疏松 四种方法要掌握
11-04如今，已经有越来越多的年过三十的女性朋友们也出现了骨质疏松的现象，其原因可能是由于平时生活中的保养不当，以及并没有加强预防所导致的，忽视了应有的预防，也就忽略了对身体健康的保护。那么，女性朋友们该如何预防骨质疏松...
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怎么正确预防骨质疏松
11-15骨质疏松是可防可治的，但目前大众在防治方面存在诸多认知的误区，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测和规范治疗。误区一：补钙等于治疗骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超...
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治疗骨质疏松的三大食疗方
10-31骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，在骨质疏松的治疗上若同时注重食疗的话，会康复很快的。1、黑豆猪骨汤黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。...
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骨质疏松怎么办？这些蔬菜帮你忙
10-30说到骨质疏松，很多人就想到喝骨头汤，其实饮食要均衡才是重点，蔬菜也要多吃，那骨质疏松吃什么好？什么蔬菜对治疗骨质疏松有疗效呢？骨质疏松要常吃1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维...
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骨质疏松的食疗妙方有哪些
11-10常见病食疗骨质疏松为什么会骨质疏松骨质疏松是指单位体积内的骨组织量低于正常，有三种可能性：一是真骨质疏松。真骨质疏松是骨生成障碍的结果，以骨痛、骨弯曲和易骨折为特点。最常见的原凶是全身或局部活动太少造成的废...
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这9类人最容易患上骨质疏松疾病
10-28骨质疏松症是一种系统性骨病，多表现为骨量减少与骨微细结构破坏，导致骨的脆性增加，骨质疏松一旦产生，会造成体型改变，预防保健十分重要。那么，骨质疏松症最青睐哪些人呢？如何治疗骨质疏松好呢？哪些人容易患上骨质疏松？1、身材...
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骨质疏松的4大常见症状
10-29骨质疏松是一种全身性疾病。然而很多人觉得骨质疏松症是老年病，是人体自然退化的表现，无需谈之色变。其实，大家不知道骨质疏松症发病率高、病残率高、死亡率高，已经被称作隐形的杀手。骨质疏松症的4大症状1、疼痛疼痛是原...
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老年人预防骨质疏松的五大策略
10-29老年骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群，因骨质疏松症而发生的骨折病例，占骨折病例总数的三分之一，且老年骨质疏松引发的骨折很容易致残。那么你知道骨质疏松要如何缓解吗？预防骨质疏松的五...
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骨质疏松吃什么比较好 吃它们强壮骨骼
10-18中老年人骨质疏松的问题越来越严重，骨质疏松其实很难治疗好，但是日常生活中可以通过饮食来缓解，那么骨质疏松吃什么比较好?一起来看看吧。骨质疏松吃什么比较好1、骨质疏松吃什么比较好之海米海米之中所含有的营养物质是...
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骨质疏松养生食谱之麻哈鱼汤
11-05骨质疏松，现在越来越多，发病率随着年龄的增长而增加，在老年朋友中，女性的发病率比男性要高。而诱发骨质疏松症的，主要是人的骨骼内钙质大量的流失，那么就会诱发骨质疏松症。改善骨质疏松症，那么药膳汤饮也是一种可取的办法，平...
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四个原因易导致骨质疏松
10-31骨质疏松的病因是多且复杂的，比如说像酗酒、糖尿病、饮食搭配不当等都容易造成骨质疏松症的发生。但是由于人们对骨质疏松的原因不太了解，因此就不能做好预防。而据最新的研究表明，骨质疏松与基因异常有很大的关系。导致...
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女性骨质疏松怎么办
11-18骨质疏松症是每个妇女都应该注意的疾病。该病常发生在绝经后，其特征是骨质变松及脆弱，因而容易发生骨折。在人的一生中，儿童期及青年期，骨质的合成多于吸收，表现为身材长高，骨质增加。在30～35岁骨骼的合成与分解处于平衡状态...