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男子徒手攀岩被困在半山腰等救援 这自我挑战太尴尬...
04-26攀岩这项运动自80年代被引到中国来之后，就有了无数的追求者。但是作为一项极限运动，在室外攀岩，如果你没有足够的毅力，体力和经验去攀岩的话，只依靠勇气那是远远不够的，甚至还有可能遇到生命危险，贴在墙壁上等待救援的时候那...
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做引体向上可以提高你的攀岩能力
11-26对攀岩有兴趣的朋友，在进行这项运动时有些什么样的技巧呢？手指并拢才能牢牢抓住岩点；手脚轮流用力可以节省体力，必要时向上悠一下更是事半功倍；下降时面向岩壁，四肢伸开就不会在岩壁上碰疼；攀岩时可以穿小半号的薄底鞋，用力容...
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“死亡运动”挑战你的极限
11-24No.1低空跳伞在城市中央的高楼上一跃而下，享受凌驾于城市之巅的快感成为喜欢低空跳伞运动的人们最津津乐道的事情。然而也正是因为跳伞的高度不足，让这个运动项目很容易造成伤亡。意外事件：2004年，在第二届国际跳伞节上，一...
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盘点攀岩的四种练习技巧
10-19攀岩绝对是非常靠谱的锻炼项目，作为极限运动的一种，它能够调动和考验身体的各个部位的效果是出色的，当然想要真正做好这项运动的话，你要掌握的练习技巧还有很多，一起了解下！攀岩的技巧紧握和开握：当手指抓住支点某一凸凹边缘...
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户外攀岩有哪些注意事项
11-16三五个好友一起背上一条主绳和几把铁锹，带上帐篷和睡袋，踏上崎岖的山路，去寻找一块陡峭的岩壁。走累了就席地而坐，渴了就捧起一手甘冽的溪水，饿了拿出随身携带的食物，旅途生活显得很有趣味。找到合适的岩壁，就可以打上保护，玩...
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攀岩有哪些常见技巧
11-16手法：攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出（或凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、...
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中学校长忧男生太文弱 斥巨资推阳刚体育课教攀岩
05-18原标题：杭州下沙一学校造了10米高的攀岩墙，请来职业教练，一开课就被秒抢担心男生太娘，中学推出阳刚体育课攀岩作为在欧美流行的一种运动，很多人在电视上、网络上看过。不过，下沙有一所中学斥巨资在学校里造起了专业级的攀岩...
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一名香港游客南非攀岩身亡 八百余名游客滞留山顶数小时
05-21当地时间1月1日傍晚，两名中国香港游客在南非当地向导陪同下，在开普敦知名景点桌山攀岩时发生意外，其中一名香港游客与当地向导身亡。案发后，中领馆第一时间同西开普省野外救援队核实案情，向幸存旅伴表示慰问，愿积极为死者家...
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了解攀岩运动需要哪些器材
11-25个人装备：个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登...
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户外攀岩等运动必会的几种绳结
11-04对于登山和攀岩运动来说绳子是必备的用具，而打绳结更是必备的技能，那么究竟如何才能打一个使用可靠的绳结呢？下面我们一起来看看吧。先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。但这个老老实实...
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新手攀岩的脚法小技巧
11-11新手攀岩技巧—脚法：攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，...
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攀岩的十六个益处 健体减肥塑型
10-28强身健体减肥塑型攀岩的十六个益处一、强身健体增强人的身体技能，锻炼身体，这是每一项运动都能起的作用，具体攀岩运动的本身属性而言，它能显着锻炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他运动所不能做到的，科学的训练也能...
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攀岩运动带来的六大好处
05-05喜欢攀岩运动的朋友，一定感觉很刺激，还有需要勇气探险的精神，其实攀岩运动的好处非常多。可能你会把攀岩运动想得很危险，其实不用怕，只要安全措施做得好，保证你万无一失！下面帮大家数一数攀岩运动有哪些好处！攀岩有以下六大好...
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运动保健 攀岩的好处有哪些
11-02比跑步游泳而言，攀岩不仅仅可以起到非常好的健身作用，也是对人的一种锻炼，这个锻炼是指精神层面的，不仅仅可以让心态保持一种积极的状态，同时也可以让我们的精神面貌更加健康向上，让人的挑战性在整个攀岩过程中达到勇敢的最...
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冰山攀岩遇险自救方法
11-05当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。...
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游客南非攀岩身亡 香港游客南非攀岩身亡滞留山顶数小时中使馆发布提醒
05-21游客南非攀岩身亡，两名中国香港游客在南非攀岩时发生意外身亡，八百余名游客因为救援行动而滞留山顶数小时。中国驻开普敦总领馆发布提醒。游客南非攀岩身亡当地时间1月1日傍晚，两名中国香港游客在南非当地向导陪同下，在开...
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小卖部开悬崖上 负责人：方便攀岩游客(图)
05-10原标题：小卖部开在悬崖上负责人：很好玩25日，湖南岳阳平江县石牛寨小卖部，一间距离地面百余米的悬崖便利店正式营业。该项目的经理称此举是为了方便攀岩项目的游客，体验效果好。据其介绍，便利店销售员是景区的工作人员，系专业...
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冬季攀岩的安全装备
11-031、主绳攀岩最直接的危险来自于冲坠，主绳是解决这一问题的最主要手段。为攀登者与保护者之间建立一种可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。动力绳主要用于攀岩。静力绳主要用于探洞。①应使用经过合格认证的...
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【图】须乾比梁冠华大 裴炎现身《纵横四海》挑战高难度飞车攀岩
04-29须乾和梁冠华是好朋友，而且须乾比梁冠华大。如今《飞虎神鹰》在山东卫视天秤剧场已经接近尾声了，电视剧大获好评。在这部电视剧中除了张子健、梁冠华、曲栅栅、苑苒、刘蕾等几个主要演员演的角色以外，大家一定不会忘记一...
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引体向上是攀岩者基础训练的最佳选择
11-26攀岩者会需要比较特殊或专门形式的力量，例如：做静态伸展时需要的Lock-off或在动态攀登时所需要的瞬间爆发力。而单纯的引体向上没办法提供上述的特殊力量。举例来说，我们常听见某某某的引体向上还不赖（假设超过十五到二十...
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