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测试：3年后你会是啥样子?
11-23题目：如果你是大胖子，正在努力减肥时，你的朋友却想请你吃大餐，你直觉他的心态是什么？A、逗你开心希望你轻松面对减肥B、根本就是故意取笑你看扁你C、考验你减肥的意志力够不够坚强D、心疼你挨饿减肥太辛苦E、只是顺便叫你...
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五个让你发胖的恶习
11-27一、不吃早餐早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量过高的食...
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三餐都吃快餐突发心梗 常吃快餐3大坏处
10-30大学毕业，独自留在大城市打拼，每天忙忙碌碌，一日三餐都在外面解决，年轻嘛，身体好，经得起折腾——哪个年轻人没有过这样的想法。一日三餐都是快餐小伙突发心梗但这样的吃法，让一个年轻人，在26岁时跟死神来了一次亲密...
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早餐吃什么减肥？吃早餐三大问题需注意
10-30不少美眉都在想方设法地减肥，并且很多人认为减肥必须要节食，连早饭也可以不吃。其实这种想法是错的，想要减肥的话不仅不能不吃早餐，而且选择吃什么样的早餐很关键。接下来小编为大家推荐三个减肥早餐搭配组合，同时还为大家...
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这样吃晚餐危害大
04-29这样吃晚餐危害大这样吃晚餐危害大一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这嘲晚餐危机中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。...
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晚餐吃太饱有6大危害 晚餐怎么吃更健康
11-01晚餐吃太饱有六大危害1、急性胰腺炎晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶性、呕吐，如果不及时救治可危及生命。有的人会在...
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别再不吃早餐了 不吃早餐的5大危害
10-28对很多忙碌的白领来说，不吃早餐是他们的饮食习惯，不少人认为即使不吃早餐，也不会损伤身体健康，但事实真的如此吗？专家告诉你，不吃早餐是有危害的，如果你长期不吃早餐的话，就会给健康带来五大危害。下面，专家就具体分析了不吃早...
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不吃早餐好吗 女性不吃早餐危害大
10-30千万不要小看早餐的重要性，因为很多时候，不吃早餐很容易导致各种疾病，如低血糖、胃病，严重甚至会中风。下面我们就一起来看看女性不吃早餐的危害吧。女性不吃早餐的危害1、女性不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早...
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越吃越瘦减肥大餐
11-14下面，就向饮食减肥的朋友们推荐一套简单实用的1200大卡减肥餐，让你越吃越瘦!营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热...
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5种西餐食谱 在家美美吃大餐
10-29在家做西餐又美味又便宜，可以好好的和家人一起吃一顿西餐。快来看看这个推荐的西餐食谱，买点材料做一做呗。一：法式红酒烩鸡扒材料：光鸡半只、洋葱碎片、蒜蓉、白兰地酒、蛋黄、黑椒、红酒汁、橄榄油10g、淡忌廉50g、红酒...
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早餐吃什么 早餐吃鸡蛋的六大好处
11-04美国营养专家研究发现，鸡蛋是世界上最为营养的一种早餐选择。鸡蛋之中除了含有人们所熟知的大量营养物质之外，其中还含有两种氨基酸，分别是色氨酸和酪氨酸，这都是人体正常运转所必须要的一种因素，除此之外，他们还具有非常强...
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不吃早餐会变胖吗 不吃早餐的5大危害
11-01早餐是每天的第一餐，也是最重要的一餐，但是人们对早餐往往很容易忽略，忽略它的价值忽略它对健康的影响，早餐占身体一天能量的40%，我们都知道一年之计在于春，一日之计在于晨的道理，但是对早餐却是没有足够的认识，或者是因为懒...
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不吃早餐好么 不吃早餐危害大
10-30现代快节奏的生活，让很多白领工作者来不及吃早餐。当然也有一些晚睡晚起的人也不习惯吃早餐。可是不吃早餐是百害而无一利。不吃早餐精力不集中，情绪低落；不吃早餐容易衰老；不吃早餐容易引发肠炎等。下面就来具体的了解一...
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女人早餐怎么吃健康？不吃早餐危害大
10-30现在不少女性朋友们奋斗在职场中，为了节约时间总是随便吃早餐，要知道一日之计在于晨，如果早餐不吃或是吃得不好，对一天的工作影响是很大的，自然对身体健康也有不小的影响。那么女人早餐怎么吃才健康呢？不吃早餐有哪些危害呢...
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早餐吃什么不好 吃早餐的5大误区
11-06早餐吃什么不好？这里为你盘点5大早餐误区。早餐误区1、路边餐当早餐早餐吃什么不好？很多人为了节省时间，喜欢早餐边走边吃，认为不仅节省时间，还能运动，助消化，其实，边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往...
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避免错误吃早餐 几大常见的吃早餐误区
05-06一顿营养价值高的早餐胜过十顿午饭。阳光明媚的清晨加上一顿美美的早餐简直是一场美食与美景的邂逅。但是对于忙忙碌碌的上班族来说，很少能有机会安安静静的坐下来享受一份美味的早餐。早餐既要吃好，也要避免错误使用早...
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吃晚餐的三大禁忌
11-11晚餐养生：禁吃太饱与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚间无其他活动，或进食时间较晚，吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素&be...
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晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
05-05晚餐吃什么好，这也是很多都市人担心的问题，因为白天忙碌一天，总是想晚上吃一点好吃的，或者是营养的食物。其实，晚餐一般要求是吃的少一点，现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为下班以后的生活是自己的，时间和晚餐都属于自己。午...
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不吃早餐危害多 不吃早餐小心8大问题
10-20经常有人因为早晨起床上班或者上学时间紧张就不吃早餐了，或者是放假，一觉睡到中午，那么早餐自然也就是略过了。很多人认为早餐不过就是三餐中的一餐，少吃一顿饭也不会有什么。可是大部分的人都不知道，因为身体各项机能休息...
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女人早餐吃什么好 女人不吃早餐危害大
10-29一日之计在于晨，一天的营养结构是从早上开始。按时吃早餐不仅仅是补充每日的身体所需，而且吃对了食物还有美容养颜的效果。因此，女人们一定要吃早餐，选对食物当早餐。那么女人早餐吃什么好呢？女人不吃早餐有什么危害呢？接下...
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