- H情人节怎么过才浪漫 感动挑剔的她此生不忘01-22
- H男人的解困“助性”法11-27
- H喵星人和男模对比图：谁才是天生的超模02-04
- H你一定会喜欢的内涵搞笑图片03-19
- H和干脆面君的give me five12-02
- H微情书 最好的情感是长久的陪伴03-26
- H菠萝蜜的核有什么营养：含有大量淀粉成分(对肠胃有好处)01-19
- HJeanRichard赛艇赛纪念版腕表 全球限量160枚06-27
- H春季来临 就是要成为时尚花美男07-16
- H那些令人五体投地的广告语05-02
- H2018年超级碗中场秀表演嘉宾是谁 当年的丑闻事件是怎么回事06-13
- H猫咪、兔子 傻傻分不清楚 撞衫了撞衫了……10-20
- H得了附件炎吃什么调理 试试8大食疗方11-27
- H男女“放电”的身体语言11-25
-
经期如何减肥 适合经期减肥的4个方法
10-20专家指出，月经期可以适度减肥，利用女性的生理周期，结合饮食、运动达到减肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能过度节食或者过度运动，要循序渐进才能取得好的效果。需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈...
-
经期吃什么减肥 美食助你经期减肥
10-28当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来，用对了方法在经期也能达到好的减肥效果。那么经期吃什么减肥呢？今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱，想要在经期减肥的女人们，不妨来看...
-
7大经期减肥餐 暖身又甩脂
10-28生理期中我们体内的激素水平和新陈代谢都会有所变化，这是减肥的一个黄金时期，因为你摄入的很多食物都不会转化成脂肪，所以增加点饭量也不会造成肥胖，那么现在就让小编介绍7款热门的经期减肥食谱给你，让你在经期也能轻松减...
-
细数经期减肥四大阶段
11-04专家表示，女性月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理...
-
经期体重有变化吗 经前经后各不同
10-18小编提醒，经前和经后的体重有这不小的差别。作为美女们，关于经期的信息，应该多多了解。经期体重有变化吗经前经后体重变化挺大的，若是想要了解这方面的问题，请认真来看看：1、经前会变重女人们月经到来前的一周之内，身体内部...
-
月经期如何减肥 吃这些食物可以帮助减肥
10-18所谓的经期减肥指的就是女性在来月经的期间，利用月经期的一些特殊性将瘦身分成四个部分。第一个部分是来月经之后的一到七天称为瘦身的福利期间。第二个部分指的是月经之后的第七到14天称为瘦身的超速时间。第三个部分...
-
经期减肥 女性经期常吃它想不瘦都难
10-28对于女性来说，最讨厌就是每一个月一次的的例假，例假来的时候就会感觉自己全身都不舒服，很多女性朋友还会伴随着头痛、腰疼、痛经等情况，那么你知道吗？其实月经期间是可以减肥的，你觉得呢？接下来赶紧跟随小编学习一下吧，看看经...
-
经期吃六种食物让你轻松瘦
11-02西红柿西红柿营养丰富，富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、镁、钾、钠等矿物质。食疗功效：新鲜的西红柿不仅可以利尿，还能去除腿部的疲惫感，消除腿部的水肿。适用量：每次约200克。西红柿营养高，可以生食...
-
经期如何减肥 经期减肥多喝柠檬蜂蜜水
10-28女性很爱喝柠檬蜂蜜水，经常拿它来美容、减肥等。那么，女性在特殊的月经期还可以喝柠檬蜂蜜水吗？柠檬蜂蜜水月经期可以喝吗柠檬蜂蜜水月经期可以喝，而且建议经期适当多喝柠檬蜂蜜水，不仅对身体有好处的，而且还能更好的减肥瘦...
-
经期吃什么水果瘦身 7大减肥水果别错过
10-29橙子常用别名金球、黄果、香橙。营养成分：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙及维生素B、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。食疗功效：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，常吃可以减肥...
-
经期吃什么好 女性经期可以减肥吗
11-01女性经期是每一个女性都需要重视的一个时间段，在这个时间段里需要注意的不仅仅是饮食，方方面面都需要一个密切的注意。如果过度思虑、惊恐、悲伤都可能引起气血失调，痛经等症状。因此下面这篇文章将详细为你介绍经期吃什...
-
13天就可以掌握的变瘦习惯 巧用经期减肥
10-29瘦身的易见效时期：生理期之后比较容易瘦对女性的身体和健康状况有着密切影响的就是「女性荷尔蒙」，女性荷尔蒙是由雌激素和黄体激素所构成的。雌激素负责让我们的身体显现出女性特徵;黄体激素的作用则是在孕期中调节各...
-
女性在经期如何健康减肥？
11-18第1-7天（经期）身体状况：由经期初来的一天开始计算，这几天堪称女性最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分泌较少，身体较虚弱，心情烦燥，新陈代谢缓慢，甚至可能还有痛经的情况。减肥策略：这段时间无论你节食还是做运动，效果都不会好，...
-
经期运动 打造好身材不可少的秘诀
10-28有很人都以为女生在月经期间是不能运动的，其实这是一种错误的引导。按照医生的说法而言，在月经期间只是不能进行大量剧烈的运动，反而如果有合适的经期运动，对减肥有很好的作用。一、几种经期运动，打造完美身材1、慢步20-40...
-
女性经期吃苹果能减肥吗
11-03所谓的苹果减肥指的是3天之内只能吃苹果，从而改善体态的减肥方法，苹果中含有丰富的人体所必需的营养物质，能满足人体的正常需求，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，3天的减肥期间，凡是按照正确的方法去实施的人大部分...
-
经期喝酸奶能减肥吗 5种酸奶喝了会发胖
10-28酸奶是一种很好的补钙饮品，很多人都喜欢用酸奶来减肥，酸奶真的能够减肥吗？请跟小编一起去了解酸奶是否真的可以起到减肥的作用，哪些酸奶不但起不了减肥的作用反而会发胖以及喝酸奶的好处又有哪些。经期喝酸奶能减肥吗五种...
-
经期减肥水果该怎么选择 哪些水果不能吃
10-28很多想减肥的姑娘都会问，经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖，经期随便想吃什么都会瘦的，其实这是不正确的说法，经期身体会流失一定的水分和营养成分，但如果你真的胡吃海喝一顿的话，会发现体重还是会直线上升。其实，经期的确...
-
经期减肥丰胸食谱 5款食谱助你丰胸减磅
10-28女性经期是最特殊的一个时期，巧妙利用经期不但可以丰胸还能减肥。经期不能做太激烈的运动，但是经期减肥丰胸食谱却可以有效地帮助女生减肥，还能丰胸有益健康哦！一、米醋生姜炖木瓜这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还...
-
经期3个阶段快速减肥法 必瘦无疑
11-13薏米山药羹经期前7天：稳定激素分泌、增加脂肪代谢推荐食谱：薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激...
-
月经期可以减肥吗 月经期可以运动吗
10-17月经期可以减肥吗？月经期可以运动吗？月经期是女性生理周期中的一个重要阶段，经常有关于在月经期减肥和运动是否可行的争论。一些人认为，月经期应该放松身心，不要进行剧烈运动，但也有人主张在这个时期减肥和保持适度运动。本...