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盘点四种简单的眼部微整形法
11-23眼部微整形方法一、化学焕肤:全面改善初期老化1、预算:轻度果酸焕肤,5次1个疗程,中度的果酸焕肤,1年1~2次化学焕肤是通过果酸或其他酸类松解皮肤之间的结合地,达到去除老旧角质、刺激肌肤胶原增生的目的。对解决色素性黑眼...
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缓解疲劳最简单的一招:抓头
11-27那么,正确的抓头手法是怎样的呢?正确的方法是,手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两大拇指和小指头的螺纹面进行按摩,其他...
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卧室简单快捷的腰部健身锻炼
10-30自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面介绍几种效果可靠也简便易行的锻炼方法。前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和...
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简单易学的居家减腹操
10-30如何快速瘦腹?不少家庭主妇对此感到很困扰,那么如何学做居家减腹操?下面我们一起来看看。边煮汤边减肥动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。锻炼部位:大腿后部和臀大肌。开顶柜取东西减肥法厨房家务:开顶...
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最简单的减肥方式
11-16现在胖的人越来越少,但是减肥的人却是越来越多了,尤其是女性朋友们现在追逐一种骨感美,因此减肥已经成为了他们的必要功课了,那么如何减肥才会有效果呢?a.整理庭院或阳台如果有庭院,在饭后整理庭院是不错的选择。如果没有庭...
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不能更简单的防癌方法
11-04如果你习惯看健康新闻,那今天你有没有看到癌症相关的?防癌、致癌类的各种消息会在生活的各个角落冒出来,到底哪些是真的,哪些真的是误区?虽然谣传有很多种,但真相往往只有一个。误区1.癌症主要是因为遗传事实上,遗传只是癌症...
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专家推荐 简单有效的减肥方案
11-01肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于肥胖人来说,有哪些减肥方案呢?医学专家指出,进入21世纪,肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重公共健康问题,它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。...
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超简单的森女系编发
11-19你还在羡慕别人有一头浪漫的编发发型吗?你还在感叹自己没有一双巧手吗?看完这些你就知道有一头浪漫的编发就是那么简单。完成时的造型先把头发分开,捋到两侧。#p#副标题#e#从耳朵的上方一公分的地方分别束两个麻花辫,要不...
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教你做简单的全身睡前瘦身操
11-27锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!双手合十置于胸前。#p#副标题#e#双臂尽量向上伸展,保持十秒。#p#副标题#e#双臂打开呈一百八十度。#p#副标题#e#右手单臂向上呈九十度。#p#副标题#e#双臂展开呈一百八十度,复原后...
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4种简单测试 检查家人健康情况
11-23●观察手掌褶皱,可以看出是否贫血铁是身体的能量矿产,它能够抓住人每一次呼吸进来的氧气,把它传递到身体的各个细胞中。如果体内没有足够的铁元素,就可能让人产生骨骼疲劳、注意力不集中等问题,甚至出现呼吸急促、心律不齐...
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时尚靓甲简单也美丽
11-27文雅时兴作风的美甲很华美,也很漂亮。红色的美甲,镶珠宝掩饰,整个作风造型都显得很贵气和淑女。#p#副标题#e#白色奶油式的美甲作风,水晶般的亮堂透亮。#p#副标题#e#粉色的大玫瑰花修饰的亮片指甲妆,很有法式美甲的滋味。#p...
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简单快速瘦大腿的方法
11-01现在多数的人认为腿型纤细才是美,那么对于腿型粗大的人而言有什么比较好的方法能瘦大腿呢?下面给大家介绍简单快速的大腿减肥方法推荐,供大家参考。瘦大腿的方法叩打臀部它是伸展大腿股四头肌的运动。俯卧位,两手相持于...
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如何快速简单瘦腹?
11-25起来、倒下、一呼一吸,肚皮皱起来又打开,练的是小肚子,疼的却是腰,简单的动作到底哪里出了问题?{display:none;}下面为您介绍简单的训练方式,1分钟就可以修成瘦腹正果练习:静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌练习:仰卧...
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其实很简单的脑筋急转弯
11-25说从天津坐火车到北京1个小时15分钟,问火车从天津出发1个小时45分钟后在哪?答案:在铁轨上中国哪个地方的东西最不便宜?答案:贵州刮风的晚上,停电了,晓晓上床睡觉时忘了吹蜡烛,第二天醒来时,蜡烛居然还有很长一支没有燃完,怎么...
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5种最简单的天然美白方法
11-25美白方法1.酸奶美容法把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!美白方...
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简单4招缓解头疼
11-19头疼怎么办?专家为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。1、用规律性的来预防头疼轻松活泼的步行能摆脱日常的,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。2、拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上...
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4招跑步消脂减肥超简单
11-02减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是,有些MM害怕通过跑步减肥,可能会练出肌肉腿。其实,不用担心,只要用正确方法跑步,同样能够轻松减肥。今天,小编就向大家介绍如何正确跑步,帮你轻松瘦身。热身运...
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又快又简单的坐椅瘦腿法
11-21女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的,又会刺激肌肉生长。其实,大腿、小腿及股肌是人体最强有...
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4个简便又实用的美白牙齿方法
11-06生活中,有些人因吸烟喝茶使牙齿堆积牙垢,既影响美观又防碍健,许多人选择洗牙来达到美白的效果,殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的美白牙齿方法:1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上...
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番茄减肥 简单又见效
11-21事实上,蕃茄口感颇佳每100公克才含有16大卡的热量,即使吃了一个中等大小的蕃茄?250g?,也才只有40大卡的热量,相当于一碗饭的五分之一。一个中等大小的苹果?250g?含有107大卡的热量,相较之下蕃茄的热量还不到频果的一半呢!...