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胸大肌训练方法有哪些 力荐这两个动作
10-19对于胸大肌训练方法，相信大家都是想知道胸大肌怎么练好的，但今日小编要推荐是相对更加有效果的两种训练动作，希望大家可以来学习下，相信练好胸大肌会比较轻松些，赶紧收藏起来吧！胸大肌训练动作1、史密斯卧推：平板、上斜和下...
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夏季如何防晒 力荐5款防晒食物
11-021、坚果对皮肤来说，吃进的油脂可能是天使，也可能是恶魔，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为吃得越粗、皮肤...
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力荐一款老年人购物助行车
11-25【产品特色】前后购物袋设计：逛街购物再也不用提重物了，本车之主土购物袋可承重20公斤，买菜逛街放置商品毫不费力。后置物袋则可放置饮料或随身杂物，方便银发族行走时取用。手把叁段式高度调整机制：适合不同的身高者使用。...
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力荐：电脑一族保健操
11-27这套保健操体现了五个防护，介绍如下：1护颈操①旋颈取立位，头正腰直，头部先自左向右，再自右向左作旋转动作20次，以活动颈部，②伸颈把头用力向前作伸颈动作20次，像鸭子伸脖子一样。注意开始锻炼时或有颈椎病者动作幅度要小，次数...
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力荐8种具有养胃功效的食物
10-31由于生活不规律，饮食不规律不健康等原因，很多人患上了胃病，其实胃需要调养，很多食物就有养胃的功效。具体有哪些食物有养胃的功效？一起来看看吧。1、南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股...
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张桐读书有瘾力荐好书 与网友分享互动像老友
06-02张桐写真张桐与网友互动8月25日报道一向在荧屏上善于动武的张桐动起文来也是非同一般。昨日，张桐向网友推荐自己读过的好书，并和网友一起探讨人生哲学，简直就像老朋友们见面。因为有强大的台词功底，张桐读起书中的选文铿...
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今夏必备五款人气面膜力荐
11-21白领女性一天都做在办公室里面，外界环境很干燥，污染严重，工作繁忙、工作压力大，造成皮肤经常缺水、干燥，甚至毛细孔粗大，怎么在工作之余，保养好自己的肌肤呢?她们有自己的独门秘诀，今天小编带你来看她们的保养之道，看她们都私...
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力荐颈肩部保健按摩
11-26提拿后颈将一手五指指关节微曲，拇指与四指相对，提拿颈后肌肉，捏紧后向上提起，片刻后放松复原，交替多次，使局部肌肉出现酸胀舒适感，可舒盘通络，缓解痉挛，消除肌肉疲劳。揉按风池将一手拇指端按颈后风池穴（颈后发际上一寸处），逐渐用...
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力荐:职场男人的自我保健菜单
11-26坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富...
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奇迹男孩电影讲什么故事影评 孙俪微博力荐杨千嬅从头哭到尾
04-291月31日讯怎样的电影才算是一部好作品?就像《奇迹男孩》，剧情简单，没有太大的波折，没有过多的戏剧冲突，却足够打动人心。没看电影之前，还以为这是一部把镜头对准小男孩，讲述他如何战胜周围人的目光，走向自立自强自信的电影。...
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网友力荐惊悚恐怖电影，每一部看的你胆战心惊
04-11《闪灵》恐怖电影简介《闪灵》TheShining这部电影堪称为“恐怖片的教科书”，由美国著名导演斯坦利库布里克执导，杰克尼克尔森主演。改编自恐怖大师斯蒂芬金的著名作品，描述在冬季，一家三口单独看管因大雪封闭而不能营业的...
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力荐一款治胃寒的早餐菜谱
11-25[菜谱名]：良姜香附蛋糕[功用]：温中散寒，行气消胀。[用料]：高良姜6克，香附6克，鸡蛋5只，淀粉15克，葱花50克，花生油130克[制法]：高良姜、香附烘干研为极细末，鸡蛋打入碗内搅匀，入药末及葱花、淀粉，再加少许精盐、味精和适量的清水，搅匀...
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温心可爱颂视频受力荐 将出个人首张EP
04-17近日，YouTube微博转载了一条海外热门视频，内容是温心贺六一发布的《可爱颂》视频。YouTube强力推荐后短短几分钟的时间，此条微博的转发量便成百上千，让该视频在网络上二次蹿红，新一轮卖萌浪潮被再度掀起。这个被网友称作史...
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《比利林恩》今日上映 群星力荐11月必须N刷之作
06-06《比利·林恩的中场战事》是导演李安的又一次自我超越《比利林恩》今日上映，李安导演新作《比利·林恩的中场战事》已于今日在全国影院公映。《比利·林恩的中场战事》是李安暌违四年的回归之作，李安...
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专家力荐的春季养生茶饮大全
10-30春季是一个适合养生的季节，中国自古就有喝茶养生的习惯，喝茶不仅能为身体补充水分，而且还能起到多种保健效果。那么在春季里我们应该喝什么养生茶养生呢？春季养生茶饮大全春季养生茶饮：菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛...
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清明节专家力荐的养生之术
11-22跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。人怎么学习...
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男性不育的食疗偏方力荐
11-04食疗也是治疗男性不育症的有效方法，虽然起不到立竿见影的效果，但是在慢性治疗过程中还是有大大的好处。男性不育症是临床上常见的一种男科疾病，其病因有多种，因此其治疗方法也有多种。对此，专家建议不育症患者不妨可是试试...
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力荐：挽回婚姻这些早该明白的事情
04-04有的事情不是你想这样就这样，你想那样就那样的，因为世界上还是有的东西我们是不可违背的，小编是彻底的唯物主义者，所以知道我们人是不能违背世界的客观规律的，如果婚姻出现了问题，我一定不会去在哪里只是伤心我感觉没意思，而...
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清肠排便重在调理 力荐几个养胃方法轻松告别便秘
04-28肠道不好是什么原因如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到。宿便不常排出或有便秘的人，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发...
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童话阅读可疗伤解压？心理咨询师力荐童话保健
11-12中新网12月27日电北京白领丽人赵小姐工作两年，空闲时仍喜欢阅读童话看漫画，被同事戏谑为不老的彼得•潘族。事实上，童话阅读对于赵小姐颇有躲入小楼成一统，管他冬夏与春秋的意味，那些美丽有趣的文字和情节，让她忘记了办...