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盘点9大滋阴补气的食物
11-08猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶润肌止渴、润皮肤、润大肠、滋...
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女人补气养血之百合大枣汤的做法
11-23适合女人补气养血的食谱之百合大枣汤的做法：主料：百合（干）40克，枣（干）100克，桑椹子40克百合大枣汤的做法详解：1.大枣去核洗净;2.百合、桑葚子洗净;3.以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。百合大枣汤的作用功效1.凡血虚而风燥者...
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女性补气养颜的8种食物
11-241、红枣长期使用新鲜红枣，可有效防止胆结石，因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，及时排出。红枣富含钙和铁，也是一种十分理想的保健品。2、栗子栗子富含碳水化合物，能给人体提供更多的热能，帮助人体更...
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中医夏季补气离不开四君子汤
11-19中医讲究春夏养阳，在调补阳气的中药里，有一个中医师离不开的名方――四君子汤。四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》，最初用于治疗脾胃气虚证，后世众多的补气健脾方剂，都是从该方衍化而来，因此有天下补气第一名方的美称...
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花生蜜枣茶的功效 补气养血美容三不误
11-14女性学会两招，补气养血美容脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的...
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补气养颜多吃8种食物
11-061、红薯红薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合，可提高人体抵抗力，秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。2、蜂蜜蜂蜜是天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖...
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补血补气 固元膏的功效
11-25补血养颜可用固元膏固元膏特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老固元膏适用于痛经女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时...
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女性补气有什么方法
11-17俗话讲的断气表明一个机体的死亡，没了气就没了命，关于气，我们生活里的日常语言就更多了，受气生气没力气中气不足等，它的生理功能主要归纳为以下几个：1、促进生长发育。2、推动机体的新陈代谢。3、推动脏腑运动。4、推动物质...
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养精补气 春季养神调补方
11-25传统中医养生学家极为重视神的调养，古人有神强则长生、神全气蕴则寿之名言。那么，什么是神？春天如何养神呢？运动健神。冬去春来，气温渐渐升高，人体阳气渐趋于表，流向皮肤的血液增多，各器官负荷加大，而对大脑供血不足，机体尚不能...
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产后滋阴养血又补气的五大营养食谱
11-04银耳莲子枸杞粥材料：大米100克，银耳10克，莲子，枸杞各20克。调料：冰糖适量。做法：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、大米洗净浸泡30分钟。3、将莲子及枸杞后，连同处理过的银耳，大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。...
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女性补气多喝补气养血茶
11-09照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉！补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老体弱，久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解：补气养血升压药茶...
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补气药膳 秋冬补气食谱大全
11-241、北耆党参黑豆瘦肉汤--头号壮壮的熬头选择材料：北耆5钱，红枣6粒，党参5钱，生姜2片，黑豆2两，瘦肉1斤做法：红枣去核，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可2、栗子鲫鱼瘦肉...
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红枣补气养血 有哪些食疗功效
10-31鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。还含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。红枣的功效...
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推荐八款补血补气药膳 让你吃出好气色
10-29补血补气吃什么？对于大部分的女性来说，由于月经等问题，都会出现气亏，这个时候，补气很重要。中医认为，补气的最佳方法，就是用食疗来调理。所以，我们今天就为你介绍一些，可让女性补气的食疗法。补血补气药膳1.中药炖羊肉材料：羊肉...
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女人补气养血之参茶的做法
11-23适合女人补气养血的参茶的做法：主料：人参12克，陈皮3克，紫苏叶6克调料：白砂糖50克参茶的做法详解：将人参、陈皮、紫苏叶水煮熬成汁，去渣，加入砂糖即成。参茶功效作用益气健脾。适用于年老体弱多病，因气虚运行迟缓，以致气虚运行而...
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老人气虚吃什么？推荐五款补气食谱
10-30气虚属于一种中医方面的名词，主要就是说我们的身体出现了元气不足的情况，导致一系列疾病或者是不适的情况出现，例如脸色不好、四肢发冷、怕冷、容易出汗等等。研究发现，老年人相比年轻人更加容易出现气虚的情况。那是因为...
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补气养血的美容汤
11-14气色不好，皮肤粗糙?这好像是一般MM在冬天所遇到的状况。现在有办法改善了，跟我一起来DIY补气养血美容汤。原料：美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。这款糖水很适合女...
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经期三款补气养血的食疗食谱
11-02气血不足的患者以女性居多。中医认为，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。女性由于经期、体质等方面的原因，容易出现气血不足的情况。会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的病变。沙锅核桃鱼...
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五脏气虚的主要表现 4种平价食物可补气
11-02五脏气虚的主要表现气虚的症状有哪些心气虚的症状表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七...
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女人补血补气吃什么好
11-21气血虚的代表补品气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为补血圣药，具有补血止血、滋阴润肺等功能。吃什么补气？可进食补气的食物或药物，如...
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