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准妈妈缓解疲劳的四种对策
11-23缓解对策1。无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。2。量力而行...
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预防孕期贫血的五大对策
11-211、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2...
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女人从20岁到40岁的美胸对策
11-2220岁——告别太平公主对镜自怜，20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯？我该怎么完成从太平公主到太挺女皇的晋级？丰胸关键：吃决定罩杯大小从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会...
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解决毛孔粗大的五大对策
11-14形成毛孔粗大的原因1、脸部油脂分泌过大，在排泄油脂的时候毛孔被成大。2、细胞代谢紊乱，把毛孔堵塞住，因而撑大了毛孔。3、挤压痘痘和粉刺，毛孔周边的结缔组织因过度挤压而松垮，毛孔变大。4、肌肤老化，失去弹性，导致松弛。缩...
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解救压力型失眠的对策
11-23失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为脑力劳动过度，体力劳动不足。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。职业类型：企业管理者、公...
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冬天女性手脚冰凉的原因及10个对策
11-06一、女性手脚冰凉的原因（一）循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的...
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老人科学饮食的四个对策
11-01老人科学饮食的四个对策人的体质会随着年龄的增长而逐渐下降，所以，老年人要注重合理的饮食。合理的饮食对老人健康十分有益，可以强壮身体，提高免疫力。对策一，调整热能供给随着年龄的增长，老年人膳食中的热能供给应适当减少...
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怎么打造白皙肌肤
11-06肌肤美白的关键之一是要增加肌肤的透明感。所以对于女性朋友来说，不妨试下以下对策让你肌肤更白皙。对策一、使用有去除角质功效的化妆水当感到肌肤有些粗糙时，建议在洗脸后进行保湿护理，使用带有去角质功能的化妆水。而...
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听听老师和教育专家谈新生入学对策
11-26跨入9月，新学年正式开始了。不少孩子将进入幼儿园、从幼儿园跨入小学、从小学迈入中学，面对新同学、新环境、新老师。一些紧张的家长已经迫不及待借来课本让孩子提前学，还有父母请家教进行学前培训，准小学生学识字、珠心...
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银屑病治疗的七条对策
11-20银屑病的发生及复发受多种因素影响，有的病人是上呼吸道感染后而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人是食用了某种食物发生过敏而引起，下面将为大家介绍如何治疗银屑病。1、保持积极乐观向上的情绪，树立战胜...
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解救压力型失眠对策
11-23失眠是最常见的一种睡眠障碍。失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为脑力劳动过度，体力劳动不足。精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。职业类型：企业管理者、公...
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经常口干口渴八大原因及治疗对策
11-05经常口干口渴原因1、口腔疾病口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感...
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脸上斑斑点点怎么办？五个对策
11-05对策一：鲜鸡蛋取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，坚持下来效果很好，可以扫清面部所有色斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化...
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既健康又聪明的减肥小对策
10-29现在社会生活的快节奏和高压力让很多都市白领缺少属于自己的运动、休息时间，草草的一顿午饭、晚饭解决了自己的饥饿感就继续投入了工作，久而久之就会发现自己的身材严重变形。今天，小编为各位白领青年们介绍几款让您日常...
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不同时期皮肤瘙痒原因和对策不同
11-06怀孕期间皮肤瘙痒如何治疗有些怀孕的女性会在妊娠期间出现皮肤瘙痒不止的症状，又因为妊娠期为了孩子的健康少食药品，严重者甚至会出现小产等现象，对患者的精神和身体有着很大的影响，那么如何处理怀孕期间皮肤瘙痒的问题就...
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洁净无烦恼不同肤质的对策
11-22不同的肌肤状况会有不同的洗脸需求，下面八种不同状况肌肤的洗脸对策可让聪明的你洗除负担，洁净无烦恼!状况1：我是敏感皮肤!对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是...
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血脂异常有何对策？
11-171、患了高脂血症，应遵医嘱服药。目前在临床上应用较多的调脂药物大致有以下几类，被称为血管清道夫。它不仅能调脂，还可逆转动脉硬化，对抗心绞痛和抗心律失常，以及对高血压、糖尿病、冠心病等，都有一定的治疗作用。此外，尚有...
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法令纹要怎么消除 牢记3对策
11-19法令纹要怎么消除？脸部的肌肤是最容易衰老的部位其实不是眼部，也不是前额，而是鼻子两侧的法令纹。许多镜头前依然明艳照人的老牌女星，都有法令纹的困扰，即使再精致的妆容也无法掩盖，只能靠闪光灯营造没有法令纹的假象。法令...
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饮食对策让你生出漂亮宝宝
11-23改善身高如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素d的食物。维生素d可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的...
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白领营养失衡对策
11-27脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。维生...