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12大超简易的养生保健秘诀
11-241.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。2.捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼...
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喝茶时搭配什么一起吃 简易配搭做出意想不到的功效
05-05喝茶是我们生活中经常会做的一件事,很多人都喜欢喝茶,喝茶的好处有很多,对于人体的保健效果也是不错的,茶的品种也是非常多的,不同的人喜欢不同的茶。那么对于喝茶时搭配什么比较好呢?有一些喜欢喝茶的朋友发出了这样的疑...
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电卷棒烫发简易DIY
11-27电卷棒卷发DIY使用基础问答:Q:电棒该如何选择?选择电棒时,最重要的是热度一定要够,才能卷度漂亮持久的弧度!一般来说约200~270度左右,至少要200度以上才够热,最好是可以有多段温度调节功能。Q:使用时,电棒温度越高越好?没错!使...
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老人长寿做简易健肺益寿操
11-14老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点,有关运动保健专家认为,除了适量的运动可提高老年人肺活量外,经常进行胸廓牵拉、挤压,以促进气体交换,也能有效增加老年人的肺活量。这样做既可提高正常人的肺功能,还能促...
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办公室男人的简易健身操
11-18久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,导致局部肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此,有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操,可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。1、扩...
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“闪腰”家庭简易疗法
11-19伤后立即出现腰部疼痛,呈持续剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生闪腰,可酌情选用以下几种方法:按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊...
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简易瘦身燃脂操 居家工作两不误
11-13居家减肥操1、双腿屈膝盘坐,往两侧打开骨盆,小腿前后收拢,上身挺直,收紧腹部肌肉,手臂屈肘往上抬高,两手各自扶着肩部,手肘往上牵引。再往左右两侧下压手肘,保持稍稍靠后的位置,以肩关节为轴心,往前转动肩胛骨,手臂往前移动后,随...
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营养肋排这样吃 推荐五种简易做法
10-18猪肋排是很有营养的一种食材,对于大部分人家而已,有很多种做法是值得分享的,那么营养肋排应该怎样吃呢?小编整理五种简易的做法,大家不妨来试看看。一,椒香排骨食材:排骨适量,生姜以及葱少许,花椒,大料适量,还有黄酒以及食盐,生抽...
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久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松
05-05生活节奏的加快,造成了繁重的学业压力,沉重的工作压力,所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作,去图书馆一泡就是一整天,工作一忙起来可能连喝水都顾不上,屁股基本离不开凳子,坐下来似乎很放松,实际上这个看似休闲的神...
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在家怎么做麻婆豆腐 试试这四种简易做法
10-19在家怎么做麻婆豆腐呢?家常版的麻婆豆腐怎样做好吃呢?如果对豆腐美食比较兴趣的话,不妨跟着小编一起来学做麻婆豆腐,或许学完之后你就会喜欢上麻婆豆腐!家常麻婆豆腐做法食材:豆腐一块,猪肉少些,豆瓣酱一罐,葱、姜各适量,料酒、...
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冬季健康保健的简易小方法
11-03简易的冬季养生保健知识1.梳头各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论...
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1分钟治疗头痛的简易方法
05-061、旅途中若发生头晕、头痛时,可在太阳穴上涂上少量的牙膏,症状就会立即消除。2、在额头的太阳穴、两眉中间的印堂穴或后颈部的风池穴擦些清凉油,头痛就减轻了。3、头痛时,用盐擦擦舌头,同时喝点盐开水,头痛可以减轻。4、用...
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三种简易的糖醋鱼汤的做法
04-30现在流行用与炖汤喝,鱼汤一直都是高营养高蛋白的食物,用来给老人小孩补身体最佳。鱼汤的做法很多,如果不喜欢寡淡的白烧鱼汤的做法,那么不妨试试现在流行的糖醋鱼汤的做法,味道酸甜可口,在炎热的夏季食用特别开胃消食。一、...
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简易去纹 重塑爱笑的眼睛
11-21你有对爱笑的眼睛?小心鱼尾纹现形!鱼尾纹通常是尾随微笑产生的附属品,一旦现形,也非无计可施。下面美白的滋味就向大家传授减轻鱼尾纹的妙方,让你养成爱笑不留纹的魅力电眼。减轻鱼尾纹鱼尾纹严重程度可分4种最轻微微笑...
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女性阴道干涩的7大原因
11-22让男人最容易受伤的四句话内分泌失调:过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。阴道炎:如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。避孕药:对于个...
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简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养
04-28简易衣柜的选购技巧-简易衣柜的保养简易衣柜的选购知识1、结构的稳定性:衣柜结构的稳定性这一点非常重要,毕竟衣柜最主要的用处就是挂衣服和放衣服。钢架的简易衣柜就要看看钢管的厚度和重量,越是重的钢管肯定沉重性和耐...
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贴近生活的简易排毒法
11-12在我们身边,有很多人都认为引发肥胖是毒素的原因,就听信广告推出的那些排毒瘦身方法,最后效果虽然有一点,但是刺激肠胃,那是不健康的,让我们一起学习下简单的排毒方法吧。简易排毒法排便吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到...
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秋季简易韩式盘发步骤图解
11-26起伏的波浪线条是制胜关键松散随意并不意味着毛躁凌乱,生动蓬松的卷发光泽质感是基础。将卷发固定在脑后隆起,形成好看的弧度,才是女人味十足的大人气王道发型。侧面波浪曲线圆润有层次的侧面轮廓,展现出女人优雅而温柔的...
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挽救性命的简易招术
11-18症状一:胸部剧痛、呼吸困难怀疑伤情:肋骨骨折刺伤肺部发生车祸时,撞击是驾驶员最易受到的伤害。被方向盘撞到胸部后,如果伤者感觉到剧痛和呼吸困难,则有可能是肋骨发生骨折。如果碎骨进入肺叶,刺破肺泡,可能形成血气胸,引起肺...
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养生葆青春 教你简易脚趾操
11-25脚被称为人的第二心脏,可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5~2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步两脚要承受100多公...