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男人吃太饱会损害健康
11-27人们在对待饮食的量上,吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有...
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自我测试:您是否有骨质疏松?
11-23自我测试:为帮助人们判断自己是否是骨质疏松的潜在患者,国际骨质疏松基金会设计了一分钟风险测试:1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况?2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?3.您经常...
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糖尿病合并骨质疏松的饮食法则
11-23专家认为,糖尿病患者合并有骨质疏松症时应继续坚持糖尿病饮食治疗的黄金法则,在糖尿病膳食的基础上,可以根据糖尿病患者的自身特点和骨质疏松的程度加以调整。科学合理选择食物的类别1.适当增加钙的摄入:老年人每日应摄取...
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上了年纪驼背是骨质疏松作怪
11-25骨密度检查可早发现骨质疏松症陆先生近来发现80多岁的老父亲好像缩水了,身高不知不觉变矮了,背也微微开始驼了。专家表示,骨质疏松症有三大临床表现,像身高缩短和驼背是其中的症状之一;另外还有疼痛,如腰背酸痛或周身酸痛,...
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糖尿病人要防治骨质疏松
11-25两天前,李大妈外出买菜。在菜场附近时,李大妈不小心踩在菜叶上跌了一跤,当即爬不起来了,上医院一检查,竟是骨折,需要手术治疗。市三医院骨科的医生得知,李大妈有10多年的糖尿病史,诊断骨折极有可能与糖尿病有关。骨科主任端木...
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更年期男人的“营养餐”大揭晓
11-27近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道更年营养餐。桑葚安神养心又明目男人更年期症状还多表现在精神、神经...
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骨质疏松如何正确运动?
11-24骨质疏松病人常有一种错误认识:运动会导致骨折。事实上,通过锻炼肌肉可以保护骨骼,骨质疏松患者更要运动,但要注意的是别跑、别跳。骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动,如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下...
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中年女性最易得骨质疏松!
11-26女性超过35岁、男性超过40岁后,骨量开始走下坡路,骨吸收超过骨形成。而中老年人随着年龄的逐渐增长,能量逐渐丢失,发病率越来越高。骨质疏松的发生除了与年龄有关系,与饮食及生活方式也密切相关,平时饮食中摄入含钙量比较充...
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跳跃可预防骨质疏松
11-23据统计资料表明,我国60~75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50%,在美国,每年有约150万人因骨质疏松而发生骨折。这些数字是惊人的。最新的研究发现:跳跃运动是预防骨质疏松的良好方法。美国研究者对绝经前后的妇女进行了观察,发现...
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骨质疏松的运动处方
11-24骨质疏松症是老年人中的常见病,多发病。有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意。骨质...
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天天吃钙片 竟然骨质疏松
11-25骨质疏松,怎么可能,医生,我天天吃钙片!35岁的王小姐拿到诊断报告,一脸疑惑地望着医生。王小姐最近总感觉异常疲惫,例假也出现了紊乱。昨天她到鼓楼医院检查,结果显示王小姐骨质疏松。听到这个消息,王小姐不敢相信,我一年多前就...
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哪些人急需提早预防骨质疏松?
11-23哪些人急需提早预防骨质疏松?·长期饮酒的人有关专家认为,饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍,以及酒精引起成骨细胞机能障碍,均能使骨质形成和骨矿骨化减少,日久可导致骨质疏松症。·少年时缺乏锻炼者要防止...
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女性骨质疏松比癌症可怕
11-23做文秘的俊青突然发现,不知从何时开始,自己开始驼背了;而且年纪轻轻就常觉得腰酸背痛、膝盖发麻;更可怕的是,一次打完喷嚏后,她居然骨折了。其实,无论是驼背还是腰酸,都已在发出警示———骨质疏松了。10月20...
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骨质疏松需标本兼治
11-23治本即病因治疗:引起骨质疏松的原因很多,治疗骨质疏松首先要去除病因,特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松,一旦控制住病因,骨质疏松可逐渐好转。所以,在治疗骨质疏松之前,一定要全力找出致病原因及因素,然后有针对性地采取...
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警惕:常年饮酒易骨质疏松
11-26家住青岛城阳的王先生。近日,王先生在家里不小心扭了一下结果造成右大腿骨折。据医生介绍,王先生长期饮酒导致骨质疏松,因而容易骨折。11日,记者在城阳人民医院骨一科的病房里见到了王先生和他的儿子。王先生的儿子告诉记者...
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老人平时常喝牛奶有什么好处
11-23老人随着年龄增长,器官日益老化,咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示,估算全国50岁以上人群中,约有6944万人患有骨质疏松症。专家表示,预防骨质疏松,晒太阳是一种比较...
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专家访谈:解密“骨水泥”
11-2678岁的刘老伯这几年小日子过得颇为舒心,衣食无忧,可是有一点却让他颇为烦恼,就是自己腰背上的顽固性疼痛,本来老年人骨质疏松司空见惯,但是疼起来老是没完没了,经常弄的刘伯坐立不安。止痛药也已经快当点心吃了,可是还是没有...
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吃豆腐过量会使肾功能衰退
11-25>>>推荐:夏天不能少的10种食物吃豆腐让肾功能衰退豆腐的蛋白质含量比大豆高,但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高,因此适量吃豆腐是有...
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骨质疏松与股骨头坏死的区别和联系
11-24骨质疏松与缺血性股骨头坏死两者同属骨科疾病的范畴,但是两种疾病在症状方面有着明显相似点和不同点。针对两者的症状问题,也是为了解除患者的心理疑惑,专家介绍,骨质疏松的患者如果治疗不及时是很容易导致缺血性股骨头坏...
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香菜可预防骨质疏松
11-24在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道怪异的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是不堪入鼻,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。例如香菜,可有效预防骨...
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