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冬天冻坏的水果蔬菜还能吃吗？
11-23现在蔬菜水果供应比较充足，还是慎食冻坏的果蔬。冻坏的果蔬味道会发生变化，很不可口。就比如像橙子、橘子、黄瓜等都是容易被冻坏的果蔬，拿橙子来说，表皮的油脂渗进果肉中，味道就会发苦。另外，茄子、西红柿等都有自身适宜的...
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9种果蔬拯救女人皮肤尴尬
11-22对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除危肌啦，今天就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。樱桃樱桃自古以来就是美...
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清新果蔬对皮肤有什么功效
11-17女性应对冬季干燥的天气，适宜由内养外，除了多喝水，每天吃补水的果蔬最关键：黄瓜：生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分。柑橘：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止咳润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上...
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绝对不能吃的四大果蔬皮
11-16红薯皮红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积...
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果蔬纤维降低乳腺癌复发
11-21美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究分析后指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。主持研究的加州大学公共健康学教授埃伦·戈尔德...
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这4种带皮果蔬千万不可给孩子吃
11-20土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠...
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果蔬皮有什么作用呢?
11-15冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅...
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常见抗癌果蔬有哪些?
11-17番茄红素：存在于西红柿、西瓜、樱桃中。对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著，对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。白藜芦醇和逆转醇：存在于葡萄中，可选择性地破坏癌细胞，阻止癌症扩散。吲哚—3—...
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黄色果蔬营养多
11-14黄色的果蔬中含有类胡萝卜素。类胡萝卜素有着护眼、抗氧化和增进免疫功能的作用，在芒果、柑橘、枇杷、黄桃、黄杏、番木瓜、甜瓜和南瓜中含量都很高。让宝宝尝尝这些黄色美味吧！奶酪胡萝卜沙拉（适合6-12个月）原料：胡萝卜25...
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夏季吃什么果蔬能排毒
11-17夏天吃什么排毒？饮食排毒最具排毒实效，推荐几种夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｃ，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等...
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热荐 最瘦腿的10种果蔬
11-25>>推荐阅读：告别大象腿冬季瘦腿的8种方法１、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。２、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双...
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怎么清洗果蔬上的农药
11-16随着人们吃得越来越精细，越来越挑剔之后，现在的果蔬的农药残留是越来越多了。一起来了解这每日三餐的果蔬的清洗吧！1首先用清水浸泡反复清洗，水果洗后削皮食用为了防止病虫害，现在的水果、蔬菜都会使用农药喷洒表面。而夏...
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秋分时什么样的蔬菜适合白癜风患者
11-20白癜风患者在秋分的时候可以吃心酸的果蔬，这样的蔬菜对于白癜风的康复是有很多的进步意义的，在此，我们希望白癜风患者朋友们能够积极治疗，希望白癜风患者朋友们都可以尽早康复。我们知道白癜风是皮肤科疾病的一种，我们在白...
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冬季护肤最给力的10大果蔬
11-231.胡萝卜保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。2.大豆防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性...
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紫色果蔬让你精神抖擞
11-27黄色：以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒、黄色西葫芦等。这些蔬菜给人以清香、脆嫩的感觉，清新、味甜。黄色蔬菜还富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。绿色：以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色蔬菜给...
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小心:吃了会变胖的几大果蔬
11-24不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以...
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女性养生必吃的10种果蔬
11-15一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。注意：柠檬不宜与牛奶同饮，柠檬极酸，不宜直接单独食用，可以加在凉拌沙拉或菜中。柠檬不宜与牛奶同饮。胃病者不宜喝柠檬...
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让你夏季好胃口的三道果蔬
11-21李立志指出，多吃菠萝、萝卜、苦瓜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。菠萝苹果汁在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，...
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不能给孩子吃的果蔬皮有哪些
11-14给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属...
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果蔬还你清新口气不是梦
11-27第一种：含大量维生素C的食物浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添...
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