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秋季养生 宜喝的9大养生粥
11-24胡萝卜粥:胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。枸杞粥:枸杞30克,粳米100克,加水适量。同...
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推荐六款秋季养生粥
10-20养生喝粥,不管是什么时候都可以的,但是你要选对喝什么粥!每个季节都是不同的选择的,那秋季养生喝什么粥好呢?秋季养生粥的食谱有哪些呢?下面跟着小编一起来学习下,秋季养生不再麻烦!秋季养生喝什么粥1、山芋粥山芋与粳米同煮,...
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秋季宜吃的30种养生粥
11-061.山芋粥山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。2.南瓜粥大米用凉水煮30分钟,南瓜去皮去籽,切小块。放入米粥内,继续煮至粘稠。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其...
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秋季养生补身五种粥
11-201、五行益寿养生粥去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜。2、山药枸杞粥大米1/2杯加水提前泡半小时,山药洗净600克,去皮切块;将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成...
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三款滋润宝宝皮肤的养生粥
11-15秋天,温度适宜,湿度欠佳。宝宝的皮肤不比大人,比较脆弱,呵护宝宝的肌肤不仅要从涂抹开始,更要从饮食摄取。1、紫薯粥米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮,切成小块;紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火;煮至紫...
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秋季养生 喝五种美味粥更滋补
11-24祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。下面给读者...
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秋季喝什么粥养生
11-041、秋梨粥这个,应该好些人会喜欢用的。秋天天气燥,吃梨是比较好的。因此,给大家的建议,就是可以把新鲜的秋梨买回来后,与粳米,秋梨,以及一些冰糖后一起煮。做成适当的稠度的粥后,再喝,其效果是十分好的。对于其秋燥来讲,有着极...
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九款秋季养生粥 让你越吃越漂亮
10-29秋季是个秋老虎,较干燥,容易上火。那么秋季女性养生吃什么好呢?粥是女性美容养颜的最好饮食之一。女人常喝不仅能润肠道,还能美容养颜。那么,秋季女性适合喝那几款粥呢?1、浓眉大眼粥原料:取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米...
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秋季养生:推荐5款秋季养生粥谱
11-06北方的早晚已经有些凉意,尽管白天的温度还是比较高,但是,一旦太阳落山,就感觉到凉爽,现在晚上睡觉已经不用开空调了。秋天已经如约而至,秋风带来的阵阵凉爽,让人感觉很舒服。人们早晚开始加衣服了,随着秋季的来临,秋季养生也拉...
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秋季养生粥及养生粥的做法大全
11-25>>>推荐:女人年过三十如何"煲"好脸色1.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼...
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推荐四款经典儿童秋季养生粥
10-20喝粥就是能帮助儿童养生,这是真的吗?当然,儿童想要在秋季养生,有些粥相当不错的。那么夏季秋天养生粥有哪些呢?儿童秋季养生吃什么食物最好?不妨跟着本文一起来相信的了解下吧!秋季儿童养生粥1、猪肝粥猪肝含铁丰富,能保护眼...
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秋天喝什么粥好:滋补养生的五款美味粥
10-17随着天气逐渐变凉,秋天是一年四季中最适合享用温暖粥品的时节。粥不仅能温暖身体,还具有滋补养生的功效。在本文中,我们将介绍五款适合秋天的美味粥,帮助您保持温暖、滋养身体。1.南瓜粥:秋天正是南瓜的丰收季节,它富含维生...
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适合秋季喝的12种养生粥
10-17秋季是养生的好时机,而养生粥则是秋季饮食中的理想选择。它不仅可以温暖身体,还可以增强免疫力,提供各种营养。在这篇文章中,我们将介绍12种适合秋季喝的养生粥,助您度过一个健康而美味的秋天。1.南瓜粥:南瓜富含维生素A、C...
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秋季养生宜喝的10款滋补粥
11-24双莲紫米粥原料:莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。做法:1、莲子、紫糯米、圆糯米分别洗净,用清水浸泡2个小时;莲藕洗净,切丁。2、锅内放入清水与莲子、紫糯米、圆糯米,大火煮沸后改小火熬至莲子口微张,加入莲藕丁、...
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最适宜秋季喝的养生粥
11-06俗语说秋季平补,冬季滋补,所谓平补,就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品,如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐十款秋季补脾养生粥。1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、盐适量。将粳米、薏米洗...
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秋季养生 试试这5款美味“粥”
11-24中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品。祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺...
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三款秋季养生粥 让你远离"秋燥"
11-25>>>推荐:秋季养生三宝吃出好脸色中医根据燥则润之的秋季养生法,推荐了3款养阴润燥的养生家常粥。1、芝麻粥:做法:芝麻50克,粳米100克,将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥...
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秋季喝什么养生粥好
11-01炎热的夏季已经渐渐退出2015年的舞台,一场秋雨一场寒。秋天的脚步已经不紧不慢的来了,那么这个秋季要怎么养生呢?接下来就为大家盘点几款最适合秋季喝的养生粥吧。NO1:黑芝麻粥材料:粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜适量。做法:先...
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中医推荐 秋季五款养生粥
11-15芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素...
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秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法
10-29过了立秋之后,开始进入秋季。天气将会渐渐转凉,此时更是保护温软肠胃的关键时刻,秋季饮食养生,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。秋季...
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